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怎样培养高情商儿童？

第一，帮助孩子了解他们的情感。

EQ大师最基本的技能就是感知一个人的情感状态，迅速了解当前的情绪。所以，在这样的情况下，父母首先要帮助孩子认识到自己的情感状况：“那么你不幸福吗？"那你有没有委屈？"

让孩子意识到他们的情感状况有两个好处。

第一，孩子能理解，下一步要处理的是自己的情绪，而非“别人”。换言之，你现在真正该做的不是找别人的理论，因为你觉得很委屈，而要意识到真正的问题是你自己的情感反应，那么你下一步就要设法调节你自己的行为。情感与恰当的反应？

第二，孩子能学会同理心。这次，我被打了，感觉很不好。过一会儿我就知道。假如我击败了其他人，他们也会有这样的感觉。在EQ教育的视角下，这是一个很有启发性的方法。

其次，帮助孩子发展消极情绪管理技巧。

家长可鼓励孩子发展良好的兴趣爱好，帮助他们缓解压力。心理学研究表明，锻炼是一种最好的减压方式。连续20分钟以上的锻炼可以刺激脑内啡肽的分泌，这对减轻压力起到生理上的作用。

三是帮助孩子树立信心。

自信是情绪智力的基础。自信心儿童在面对别人的恶毒攻击时仍能心平气和地抵抗挫折和压力，并能与人相处融洽。