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学期：5天现在报名，保一年内优价普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力。强调对核心肌群的控制、加强人... [查看详情]

学期：5天现在报名，保一年内优价空中瑜伽是通过悬空工具来支撑身体部分甚至全部重量的情况下来完成体式。有针对的改善身体不同部位的力量、柔韧等。吊床为身体提供支持，从而让大家能体验到有难度的体式，... [查看详情]

学期：3天现在报名，保一年内优价流瑜伽（Flowyoga）又叫流水、流动、流程瑜伽。流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称"流瑜... [查看详情]

【课程简介】意识的盲目练习，往往导致无意识的效果，而无法取得真正的进步。通过了解瑜伽习练上的障碍，我们就可以找到步入有意识习练的途径，从而得到有意识的真正进步。个障碍是疾病。包括所有类型的生... [查看详情]

【课程简介】瑜伽团体课程源于以亚健康状态形态出现的人群数量的急剧增加，其中最多的是以办公室为代名词的人群。而瑜伽是为生活服务的，是一种生活的状态和方式，让您关注自己的身体，平衡自己的心态，无... [查看详情]