发布时间：2021-12-04 10:19:33

什么是情感忽视？

为什么情感忽视这个概念对我们来讲很重要呢？首先它是微妙不可见的，可能一对家长对孩子照顾得很好，但是它会出现情感忽视的现象，所以如果你不了解什么是情感忽视，你都不知道自己做的到底是对还是不对；第二个就是如果有过被情感忽视经历的孩子，一旦造成了心理的创伤，他的痛苦是非常不能理解的，就是她莫名其妙的觉得抑郁，莫名其妙觉得无意义，或者莫名其妙的想自杀，跟周围的人格格不入等等，它出现的症状可能会伪装成抑郁，伪装成婚姻问题，伪装成焦虑或者愤怒，跟周围的同事关系不好，这些都是表面现象，但实际上深层次的原因在于，他是一个曾经被忽略过的人，情感被忽视的人在沉默中不停地质疑自己，不停地找自己的问题。认为自己有不可饶恕的缺点和错误，是非常痛苦的人，如果你想知道你有没有这种情感忽视的症状，可以回答这么几个问题：

（1）有时会感觉与家人和朋友格格不入

（2）对不依赖他人感到骄傲

（3）第三不喜欢求助于他人，有事儿自己扛着

（4）朋友或家人会抱怨你冷漠疏远

（5）你感到还没有发现自己生命的潜能

（6）经常希望自己独处

（7）暗暗地觉得自己可能是个骗子

（8）在社交场合中会感到不舒服

（9）经常对自己失望或者生自己的气

（10）对自己也对他人更严苛

（11）拿自己与他人比较，并觉得自己不如别人

（12）比起人你更喜欢动物

（13）经常无缘由的觉得暴躁不开心

（14）不清楚自己的感受

（15）分辨不出自己的长处和短处

（16）有时感觉自己是个旁观者

（17）相信自己是那种很容易过隐士生活的人

（18）很难让自己冷静

（19）总觉得有什么拖你的后腿，让你无法活在当下

（20）会感到内心空虚

（21）隐隐地觉得自己有问题

（22）很难自律

如果这22个问题当中的大部分你的答案都是“是”，那么你很有可能经历过情感忽视的这种症状。

被情感忽视的孩子所带来的影响

（1）莫名其妙的觉得空虚感，什么叫空虚感，它本身不是一种病，不像焦虑症或抑郁症，它更像是一种时有时无的无法满足的缺失感，这种不对劲儿却难以名状，这样的感觉就是不愉快。

（2）反依赖，反依赖的典型特征就是恐惧依赖他人，就是遇到什么事儿不求人这事儿你明明去找个朋友问也不行，什么事都是独来独，不愿意跟别人交流，没事儿就喜欢一个人自己待着。

（3）不切实际的自我评价，特别喜欢贬低自己，对自己的评价很。很难说自己喜欢什么和不喜欢什么，口头禅是无所谓都行…等等，当事情变得具有挑战性的时候你很快就放弃了。

（4）毫不同情自己，只同情他人。头脑中总有一个批评的声音指出你的错误和缺陷，对自己比对别人更加严格，你经常生自己的气。

（5）负罪感和羞耻感。没有明显原因地感到沮丧，悲伤或愤怒。倾向于压抑情感或者避免动感情，经常试图隐藏你的情绪，这样别人就不会察觉到。

（6）追求完美，经常对自己生气和自责。不断责备自己，不断地批评自己，又没有动力去改正，

（7）认为自己有致命的缺陷，认为有些事儿不能让别人知道，觉得自己某一个方面是非常阴暗，所以不能够被别人发现，不敢跟别人深交，不敢跟别人敞开心扉的聊自己的事儿，你可以听别人的故事，但你不愿意讲自己的事情，担心如果有人真的了解你，以后他一定会不爱你。

（8）述情障碍。就是不会好好说话，这种人经常张口就发飙，经常毫无理由的发火，分辨不清楚自己的情绪，他惟一能够识别的情绪就是愤怒。

以上都是被情感忽视的孩子所带来的影响，对照一下您经常忽视孩子的情感吗？或者你也是曾经被忽视的孩子呢？